Mesologie en overgewicht

Crash diëten en vasten blijken in de praktijk niet het gewenste resultaat te hebben , zeker niet op de lange duur.

Allerlei producten om af te vallen worden aangeprezen maar hebben ook niet het gewenste resultaat op de lange termijn.

Wij in de mesologie zoeken naar de veroorzaker waarom iemand niet afvalt en dat kan dan ook zijn dat iemand te veel eet.

Maar zeker ook verkeerd eet.

Wat is te veel en wat is verkeerd??

Daar zijn individuele verschillen en logische zaken die voor eenieder gelden.

Voor iedereen geldt:

  • Teveel aan koolhydraten, suikers, met name de snelle suikers die in snoep koek brood aardappels en pasta’s frisdranken en fruit vermijden
  • Eten van goede vetten, dat zijn met name de vette vis soorten, maar ook avocado en noten en eieren (het liefst zacht)
  • Eten van groenten
  • Drinken van water, niet ijskoud maar lauw

Individueel:

  • Wanneer er in de meetlijst aanwijzingen gevonden worden voor allergische componenten op bovenstaande producten
  • Soms moet de hoeveelheid water per dag zeer langzaam worden opgebouwd
  • Soms worden er reacties op voeding gevonden omdat er in het lichaam allerlei afvalstoffen zijn achter gebleven, bijvoorbeeld van ziektes, herpetsche besmettingen zijn daar een voorbeeld van, die er ook voor zorgen dat normale verteringsreacties niet uitgevoerd worden.

De laatste decennia worden er veel verschillende wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar beide bovenstaande onderwerpen.